Spokojny rodzic
- Nagranie audio wprowadzające w zagadnienie regulacji napięcia
- Ćwiczenie ułatwiające powrót do równowagi po sytuacji podbramkowej
- Naucz się zarządzać swoim napięciem krok po kroku
- Lista strategii pomocnych w samoregulacji
- Praktyczne strategie profilaktyczne (praktyka uważności)
