Jak sobie radzić z emocjami

Webinar w odcinkach (audio)

Fizjologia emocji - trzy strefy
Fizjologia emocji - cykl reakcji stresowej
Po co nam emocje?
Samoregulacja
Uważność (Beata Wysocka) cz. I
Uważność (Beata Wysocka) cz. II
Medytacja góry
Jak się uczyć? Trzy wskazówki

Webinar w odcinkach (audio)

Co to znaczy radzić sobie z emocjami?
Dlaczego popularne strategie nie działają?
Jak towarzyszyć dziecku?
Rozwój emocjonalny dziecka cz. I
Rozwój emocjonalny dziecka cz. II
Dziecięce stresory
Rola rodziców
Sytuacje z życia wzięte

Dzieci i nowe technologie

Webinar w odcinkach (audio)

Informacje, które pomagają nawigować cz. I
Informacje, które pomagają nawigować cz. II
Rodzicielska strefa wpływu cz.I
Rodzicielska strefa wpływu cz.II
Higiena cyfrowa
Jak rozmawiać z dziećmi? Wskazówki ogólne
Jak rozmawiać z dziećmi na różnych etapach wiekowych

Odzyskaj swoje granice

Webinar w odcinkach (audio)

Czym są granice (definicje)
Czym są granice (ograniczenia i asertywność)
Skąd problemy z granicami? I
Skąd problemy z granicami? II
Kilka mitów wokół granic
Jak rozpoznawać granice?
Jak pokazywać granice?
4 kroki wyrażania granic
Dziecięce granice

Dziecięce poczucie wartości

Jak przeżyć z kilkulatkiem

Kiedy dziecko nie współpracuje

Rodzicielskie wyrzuty sumienia

Webinar w odcinkach (audio)

Skąd wyrzuty sumienia? 1
Skąd wyrzuty sumienia? 2
Jak je ograniczać?
Jak się nimi zająć?
Rozmowa naprawcza z dziećmi
Pytanie 1
Pytanie 2
Pytanie 3

Bicie, plucie i gryzienie

Samolub, egocentryk i pępek świata

Spokojny rodzic

Webinar w odcinkach (audio)

Wstęp - historia z ukrytym napięciem
Fizjologia stresu
Sygnały stresu
Odporność emocjonalna
Strategie regulacyjne
Jak towarzyszyć w stresie innym?
Pytania uczestników

Jak różnić się mądrze

Co nas różni?
Odkryj potencjał różnic
Dbaj o to co wspólne

Zacznij od siebie

5 kroków wspierających pracę z własnym poczuciem wartości

0:00 / 0:00
5 kroków

Koniec kłótni o wychowanie